малого постепенно увеличивайте
Баня против Жира: Как парилка помогает в борьбе с ожирением Проблема лишнего веса, к сожалению, касается многих из нас. Сидячий образ жизни, неправильное
«Мир бани» — это познавательный портал, посвящённый культуре и традициям русской бани. На страницах сайта вы найдёте советы по строительству и оборудованию парной, подробные инструкции по выбору и запариванию веников, рецепты целебных травяных настоев и ароматических смесей, программы банных оздоровительных процедур и рекомендации по восстановлению после парения. Также здесь собраны интересные исторические факты, ритуалы разных регионов и практические лайфхаки для начинающих и опытных банщиков.